Skateboarding pro mnohé představuje svobodu. Někdy jedete pár centimetrů nad asfaltem, jindy překonáváte mnohem větší výšky. A jestli existuje něco, co spojuje všechny skejťáky bez ohledu na věk, pohlaví nebo úroveň, pak jsou to pády.
Nadšení versus realita
Někoho tenhle článek možná překvapí, ale mně skateboarding
učaroval, když mi bylo pár let (vážně si nepamatuju číslo). Pamatuju si však
dva zásadní okamžiky, kdy jsem si řekla, že bych „tohle“ taky chtěla umět.
Prvním okamžikem byl film Policejní akademie 4: Občanská patrola a druhým hra
na PS1 Tony Hawk’s Pro Skater 2 (tu si mimochodem jednou za čas zahraju i
dneska, díky za ty emulátory).
Svůj první skateboard jsem dostala asi ve třinácti letech,
ale znovu – přesné číslo si nepamatuju. Dala mi ho babička k Vánocům.
Samozřejmě že jsem ze svého prvního prkna byla nadšená! Kdo by taky nebyl 😊
Co ale přišlo potom, jsem nečekala. Postavila jsem
skateboard na zem a chvíli stála jako opařená. Jak mám vlastně stát? Jak mám
mít na decku chodidla? A taky mě tehdy nenapadlo, že se deck naklání na dvě
strany (ne, není to deska, která by byla po celou dobu rovně, vždyť by to
nedávalo ani smysl při zatáčení 😊). A co víc – co když si
na skate stoupnu a prostě mi podjede pod nohama? A tady se dostávám k pádům,
které jsou předmětem dnešního článku.
Fyzika je neúprosná, ale fér
Víte, co je na skateboardingu fajn? Že vás nikdo neodsuzuje.
Vůbec se nemusíte bát, že by vám někdo řekl, že jste pozér, že jste moc tlustí
(kvalitní skateboardy mají nosnost až 100 kg, mimochodem) nebo že jste staří.
Nic takového. Kromě kvalitního vybavení, na kterém byste neměli šetřit, je
důležité také počítat s pády. Každý, kdo už nějakou dobu jezdí, vám poví, že
pády jsou prostě součástí tohoto sportu. Důležité je ale vědět, jak spadnout.
Pokud se bojíte toho, že si natlučete, skateboarding asi nebude úplně sport pro
vás 😊
Je třeba počítat s úplně každou proměnnou. Pohyb, tření,
gravitace, setrvačnost – tomu všemu se musíte učit. Když jedete po asfaltu a
pod kolečka se vám dostane kamínek, skate se „zasekne“ a automaticky vás
„vyhodí“. Naopak když přenesete příliš váhy dozadu, spadnete dozadu.
Nemusíte se ale bát, že byste byli první, kdo si ošklivě
nabil. Třeba Tony Hawk otevřeně mluví o tom, kolikrát tvrdě dopadl při nácviku
nových triků, a Rodney Mullen strávil roky opakováním a pády, než se jeho triky
staly ikonickými.
Pokud se rozhodnete sledovat i méně známé tváře z
Instagramu, všimnete si, že často sdílejí rady, jak padat, ale také svůj
progres při tréninku nových triků. Nedávno jsem narazila na video jedné
holčiny, která se snažila přeskočit schodiště. Trénink jí zabral skoro rok a
několikrát si při něm ošklivě natloukla.
Dopřejte si čas
Nikdy učený z nebe nespadl a o skateboardingu to platí
dvojnásobně. Pokud teprve začínáte nebo se ke skateboardingu vracíte, počítejte
s tím, že první týdny budou fyzicky náročné. Zapojíte svaly, o kterých jste
možná ani nevěděli, budou vás pálit lýtka, bolet kotníky a počítejte i s
odřeninami a modřinami. Dejte si čas a nepouštějte se hned do složitých triků.
Postupem času budou vaše reakce rychlejší, budete mít lepší koordinaci a
některé pohyby budete dělat už automaticky.
Velkou roli hraje i prevence. Nezapomínejte se před jízdou
zahřát, protáhnout si kotníky, kolena a zápěstí, abyste snížili riziko zranění.
Skateboarding sice působí jako cool sport pro rebely, ale ve skutečnosti je to
neustálá práce s vlastním tělem.
Padejte, ale chytře
Jak už jsem psala na začátku článku, skutečným uměním je
umět padat. To nejhorší, co můžete udělat, je ztuhnout. Čím víc totiž ztuhnete,
tím tvrdší bude náraz. Uvolnění paradoxně snižuje riziko vážného zranění.
Ideální je snažit se pád rozložit do celého těla.
Při nižší rychlosti je často nejbezpečnější variantou
seskočit z decku a pád „vyběhnout“. Vaše tělo si časem vytvoří reflex, díky
kterému budete reagovat dřív, než si stihnete uvědomit, že padáte.
Obrovskou překážkou je ale především vaše hlava. Je normální
mít strach z pádu, z pohledu ostatních nebo z neúspěchu a vydat se do
skateparku může působit zastrašujícím dojmem. Jenže většina jezdců si pamatuje
vlastní začátky, takže pokud si ohledně něčeho nebudete jisti, nebojte se
požádat o pomoc.
Je normální mít i den blbec, kdy vám ježdění vůbec nepůjde.
Sama jsem takové dny měla – rozehřívala jsem se, párkrát se rozjela a pak jsem
jen seděla, protože jsem cítila, že to ten den „nepůjde“. V takových momentech
je fajn dát si stopku, protože vám tělo ve skutečnosti říká, že je lepší dopřát
si oraz.
Kromě toho, že si postupně vybudujete vlastní techniku,
vybudujete si i odolnost. Schopnost vstát, zkusit to znovu a umět přijmout
dočasnou bolest je dovednost, kterou si díky skateboardingu rychle osvojíte.
Skateboarding není o tom, že přestanete padat, ale o tom, že
se přestanete bát pádu 😊
Komentáře
Okomentovat